你的 AI 对话是不是又多又乱？

你的 AI 对话是不是又多又乱？不只是不好找，是连自己这周在忙什么都搞不清楚了。

前些天社群里收到一个求助，AI 工具里对话太多了，每个都在聊不同的事，想找也找不到。

我说我也经历过。

我每天早上 9 点到 12 点做 AI 课程和产品开发，下午处理门店业务，晚上阅读和家庭时间。时间块分得很清楚，在这个块里我只做这一件事，尽量不想其他的。

但做完之后呢？我的对话列表是乱的。

我突然意识到一个问题，时间块锁住了我的时间，但没告诉我锁住之后到底做了什么。忙了一个下午门店，对话里聊了什么、做了什么判断、推动了什么事，全散在一堆”继续”“帮我看看这个”的标题里。

这就是我做 rename-chat 的原因。

rename-chat 是个很小的 skill，干的就一件事，自动把你的 AI 对话标题改成「日期-领域-任务概要」。

比如”20260725-工作-促销方案初稿”、”20260725-家庭-暑假出行规划”、”20260725-个人-游泳训练计划”。

“好找”很重要，但更重要的是那个词”领域”。

领域不是你给对话分个类就完事的文件夹名。它来自 PARA 方法论里的 Areas of Responsibility，是你长期投入精力、承担责任的那些条线。家庭是一条线，工作是一条线，身心健康是一条线，这些是我们精力的轨迹。

领域告诉我”这块时间和注意力流进了哪条责任线”，修改后的会话名称告诉我”在这条线里面，具体完成了什么任务和目标”。

两者叠在一起后，不用刻意复盘，扫一眼侧栏，就可以知道自己最近在忙什么了。

对话乱不只是不好找，如果不做管理，是连这周的时间去哪了都说不清楚。

skill 已经发布在 GitHub，装好就能用，默认有家庭、工作、个人、身心健康这些常见领域。

但更建议你按自己的情况改。比如工作可以再拆成获客、销售转化、交付，让你的对话照着你真正在忙的事去命名，而不是照着模板。

用一段时间后看一眼侧栏，它就会开始告诉你，你最近在忙什么，时间和注意力去哪里了。

最初发表于公众号「阿Ken聊AI商业」，2026-07-25。