完成百次游泳之后，对三层“知行”有了切身感受

最初是困知勉行。那时候是人生的低谷期，晚上睡不了整觉，工作压力极大，因为被困住过，不通过锻炼调整自己不行，所以才勉励自己去做。

当养成锻炼习惯之后，正反馈也跟随而来，这个阶段是学知利行。通过学习、练习，感悟游泳的确对身心健康有很大的裨益，所以持续精进、努力保持。

到了现在，一周五练以上已经成了日常，稍微有一点摸到了生知安行的边缘，似乎觉得这就是应该做的事，不做反而不对劲了。

但不管是哪种路径，关键是亲身躬行，行实乃知之成。

最初发表于公众号「阿Ken聊AI商业」，2026-07-16。